허리통증! 뭐가 좋을까?
허리통증! 뭐가 좋을까?허리가 이유 없이 쑤신다고 하는 분들이 있다. 욱신거리는 통증이 지속적으로 발생하고 심하게는 움직이는 데 무리가 올 정도로 괴롭다. 딱히 사고를 당한적도 없고 무리를 한
우리가 받는 스트레스는?
우리가 받는 스트레스는?스트레스란 우울함, 불안함, 예민함, 화남, 불면증 등으로 인해 나타나는 긴장감을 의미한다. 이런 다양한 유발인자에 의해 인체반응이 나타
체질에 맞는 운동이 있을까요?
체질에 맞는 운동이 있을까요?적절한 운동은 체질에 관계없이 모두 유익하다고 합니다. 그러나 자신의 체질적 특성을 알고 적절하게 이용하면 더욱 효과적으로 이용할 수 있습니다.태음인겁이 �
몸이 올바르면 건강할 수 있습니다 .
우리 몸이 바로 서기 위해서는 몸의 중심 뼈가 곧아야 한다. 우리 몸의 균형을 잡아주는 중심뼈는 바로 척추다. 척추는 인체를 떠받치는 대들보와 같다. 대들보가 비뚤어지면 집이 무너지고 �
직장인 긴장형 두통
흔히 머리가 무겁고 당기거나 조이는 느낌!우리 주위에 두통을 가지고 계신 분들중에는 머리가 무겁고 당기며 조이는듯한 불쾌감을 이야기하는 분들이 있습니다. 이러한 두통은 오래 지속되�
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