허리통증을 느끼는 사람들이 매우 많다.
젊은 연령층 사이에서는 특히 바르지 않은 자세로 인해 통증을 호소하는 경우가 많다. 통증이 생겼다면 적절한 치료를 통해 완화시키는 것이 좋으며 생활속에서도 허리통증을 예방및
입이 잘 생겨야 소화가 잘 된다?
음식은 생명을 유지하는데 가장 기본이자 꼭 필요한 요인이다. 하지만 음식이 아무리 풍성하게 준비되어 있다 하더라도 소화가 잘 안되면 섭취한 음식이 영양분으로 쓰이지 못하고 독소가 되어버
탄수화물중독 자가진단법
매일 아침, 점심, 저녁은 속이 든든하도록 식사를 해야 하는데요.이러한 식사 때마다 빵으로 식사를 하거나 그 이후에 금방 배고픔을느끼고 채워지지 않는 허전함이 지속된다면 탄수화�
잠자는 습관만 바꿔도 몸 상태가 달라질 수 있어요~!
어떤 잠자는 습관을 가지고 계신가요?수면에 질에 따라 다음날의 몸 상태가 달라지는 느낌을 받은 적이 있었을 것입니다.이러한 수면부족의 경우에는 호르몬 조절에도 영향을 미치는 부분이기 때문에�
한방차 다이어트
▶ 한방차 다이어트 ◀한방차는 몸이 붓고 뚱뚱한 사람, 소화가 잘 안되는 사람에게 효과적이다.한방차는 우리 몸의 신진대사를 활발하게 해주는 효과를 가지고 있다.한방차를 꾸준히 마시면 땀과 오줌
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