만성 소화 불량, 위를 강하게 하라~!
만성 소화 불량, 위를 강하게 하라~! 건강에는 3대 원칙이 있다. 첫 번째는 잘 먹어야 한다. 음식을 가지고 않고 정해진 시간에 약간 부족하다 싶을 정도로 먹는 것이 좋다. 두 번째는 잘 자야 한다. 수면 시간은 하루에 9시간이 적당하다. 물론 공부하는 학생들이나 필
[두통의 분류]다 똑같은 두통이 아니다.
[두통의 분류]다 똑같은 두통이 아니다. 머리가 아프세요? 오후만 되면 늘 멍해지나요? 아니면 아침부터 지끈지끈 아픈가요? 두통은 10명중 9명이 겪는 매우 흔한 증상이며, 10명 중 1명은 자주 두통약을 복용합니다.하지만 두통약 자체가 두통을 유발한다는 보고도
[자가진단법]두통 어느 정도 일까요?
두통의 자가진단 당신의 두통은 어느 정도인가요?어쩌면 당신은 중증 두통의 위험에 노출이 되어 있을수도 있습니다. 01. 항상 피곤하고 졸립다. 02. 어지럼증이 있고 머리가 멍한 경우가 있다. 03. 손이 저리거나 마비가 되는듯한 느낌이 들때가 있다. 04. 얼굴이 화
손발이 차며, 발끝이 시린 수족냉증
손발이 차며, 발끝이 시린 수족냉증 혹시 누군가와 악수를 할 때 ‘ 손이 차군요 ’ 라는 이야기를 들어본적이 있는가? 또는 가끔 양말을 벗고 맨발로 있을 때 발이 시려워 참을수 없는 일이 있지 않은가? 이러한 것은 당신의 어딘가가 순환이 되지 않고 막혀 있다는 것을 의미하
숙취해소에 더욱 좋은 음식
숙취해소에 더욱 좋은 음식 간혹 아침 출근길에 숙취 때문에 몸을 잘 가누지 못하는 분들을 보지요. 저희 신기율 한의원의 상담 게시판에 숙취에 대하여 문의하는 분들이 있어 숙취에 좋은 음식을 소개입니다. 우선 콩나물 속에는 아스파라긴산이 있습니다. 이 아스파라긴산은 몸의
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