눈의 피로를 예방하기 위해서는
눈의 피로를 예방하기 위해서는 직장인 및 수험생 가운데는 눈병이 있는 것도 아닌데 책이나 가까운 물체를 잠시만 바라봐도 눈이 침침하고 머리가 무거워지는 증세를 이야기하는 경우가 있습니다. 이렇게 눈이 만성적으로 피로한 증상을 ‘안정피로’라고 하지요. 안정피로의 주요 증상은
당뇨, 식습관이 우선이다
당뇨, 식습관이 우선이다 당뇨병! 음식은 어떻게 해야 할까? 당뇨병은 생활 습관이 우선적으로 고쳐져야 한다. 즉, 식습관을 개선하라는 이야기이다. 당뇨병 환자들은 초기에는 많이 먹는다. 하지만 나중에는 식욕이 많이 떨어진다. 이렇게 많이 먹을 때 음식 종류나 식사
건강은 관리하기 나름이다
건강은 관리하기 나름이다 동의 보감에는 건강을 위한 10계명이 있다. 생활속에서 이러한 행동을 자주 함으로써 건강을 유지할수 있다는 것이다. 이러한 것들을 적어 보면 우선 머리카락을 자주 빗어주는 것이 좋다. 이렇게 하면 두피가 자극되어 머리가 맑아지고 탈모도 예방
한약을 먹을 때 피해야 할 음식
한약을 먹을 때 피해야 할 음식 흔히 한약을 먹는 분들은 이야기한다. 이 음식을 다 가려야 하냐고. 혹자는 또 이야기한다. 삼가야 할 음식이 너무 많아서 한방 치료가 어렵다고. 그냥 다 먹으면 안 되냐고 묻는다. 하지만 이러한 것에도 이유가 있다. 바로 약을 먹
진통제로 벗어나기 힘든 만성두통
진통제로 벗어나기 힘든 만성두통 두통은 누구나 다 가지고 있을 정도로 흔하지만, 그만큼 쉽게 치료가 안되는 질병이기도 하다. 진통제 한 두 알로 벗어날 수 있었던 가벼운 두통도 만성적으로 이어지게 되면, 그 보다 더 고통스러울 수 없다. 특히, 뚜렷한 질병 없이 나타나는
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