수면의 장애,불면증
수면의 장애,불면증 ■ 불면증이란? 불면증은 말 그대로 잠이 안오는 것입니다. 밤에 잠을 뒤척이기도 하고, 잠을 자다가 일어나서 잠이 다시 오지 않기도 하지요. 흔히 성인 3명중 한명은 잠이 들기 힘들고 잠이 들어도 잠든 상태를 유지하는것이 어렵다고 호소하는데 이를 통상 불
몸이 약한 약한 체질은....!
몸이 약한 약한 체질은....! 일반적으로 우리는 살이 별로 없다고 허약해 보인다는 판단을 하고는 하지만 실제로 보면 마른 이들이 오히려 몸이 강한 경우가 많다. 이러한 허약하다는 관점에서 많이 초첨이 맞춰지는 것이 청소년이다. 수험생을 포함한 학생들은 계속적인 스트레스와
건강을 위해서라면, 이런 음식 적게 드세요
건강을 위해서라면, 이런 음식 적게 드세요 예나 지금이나 많은 이들이 애기하는 것이 있다면 그것은 아마도 건강에 대한 부분일 것이다. 특히 먹거리에 대한 내용은 항상 많은 이들의 관심을 끌어내고는 한다. 음식은 골고루 적절하게 먹는 것이 좋다. 또한 어
탈모에는 뽕잎차!
탈모에는 뽕잎차! 흔히 사람은 나이가 들면 머리가 빠진다. 한데 나이가 그리 많지 않은데 머리카락이 빠지는 분들이 있다. 이러한 젊은 층의 탈모의 원인은 몇가지가 있다. 우선 호르몬의 불균형 때문이다. 분비되는 호르몬이 불균형하기에 머리가 자꾸 빠지는 증상이 나타나는
여성처방에 자주 쓰이는 산수유
여성처방에 자주 쓰이는 산수유 갱년기 장애는 한의학적 관점에서는 신장의 음기가 부족하여 생기는 것이다. 양적 항진 현상이 발생하는 것으로 음기를 보강하면 갱년기 장애는 극복이 가능하다. 흔히 갱년기는 49세를 전후해서 나타난다. 호르몬에 변화가 일어나 임신이 불가능하게
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