하루 500Kcal를 줄이면 한 달에 2Kg를 줄인다
하루 500Kcal를 줄이면 한 달에 2Kg를 줄인다 현대병이라는 말이 있습니다. 현대 사회에 들어오면서 심각하게 인식되고 있는 질병들이지요. 그중에 대표적인 것이 있다면 그것은 아마도 비만일 것입니다. 하루 필요한 열량보다 더 먹고 소모시키지 못하면 우리 몸에 지
자궁적출 또는 자궁절제술 후, 후유증
자궁적출 또는 자궁절제술 후, 후유증 흔히 자궁근종이 심하거나 자궁에 문제가 있어 자궁 절제술을 하는 경우가 있다. 이러한 수술을 하는 것도 큰 문제겠지만, 하고 난후에 관리를 잘 못하면 몸 상태가 많이 안 좋게 되는 것을 본다. 자궁 절제술을 하고 난
동의 보감의 건강을 위한 10계명
동의 보감의 건강을 위한 10계명 동의 보감에는 건강을 위한 10계명이 있다. 생활속에서 이러한 행동을 자주 함으로써 건강을 유지할수 있다는 것이다. 이러한 것들을 적어 보면 우선 머리카락을 자주 빗어주는 것이 좋다. 이렇게 하면 두피가 자극되어 머리가 맑아지고 탈
한쪽 머리가 유난히 쑤시는 편두통
한쪽 머리가 유난히 쑤시는 편두통 편두통은 흔히 머리의 한쪽이 욱신욱신 쑤신다고 이야기합니다. 그리고 속이 메스껍거나 구토를 하며 빛이나 소리에 민감해 집니다. 물론 머리의 양쪽이 아픈 경우도 있습니다. 여성의 경우는 월경 전후에 편두통이 많이 발생합니다. 한편 전조증상이
눈의 피로엔, 결명자차!
눈의 피로엔, 결명자차! 눈이 너무 피로하다면 우리는 눈을 쉬게 해주어야 한다. 근데 가끔 직장인이나 수험생을 보면 눈이 너무 피로하다고 이야기를 하고 tv나 컴퓨터를 보는 분들이 있다. 이러면 눈은 더 피로해진다. 이러한 때에는 바깥 경치를 보는 것이 좋다. 동의 보
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