신기율한의원

스트레스와 칠정, 피할 수 없으면 즐겨라.

돈이 쌓이면 부자가 되지만 스트레스는 쌓이면 병이 된다는 말이 있습니다.

스트레스는 보통 비정상적인 육체적 정신적 자극이

가해졌을 때 나타나는 신체적 심리적 상태를 말합니다.

비정상적인 자극이란 평온한 정신적 육체적 상태를 흔들리게 하는 자극입니다.

✓ 그렇다면 한의학에서는 스트레스를 어떻게 보고 있을까요?

스트레스와 칠정

한의학에서는 칠정이라는 말이 있습니다.

인간의 감정을 희노우사비경공의 7가지로 나누고 그 정도가 과하거나

부족한 것을 스트레스로 보며, 이 스트레스가

신체에 직접적인 영향을 미친다고 생각하는 것입니다.

✓ 스트레스 탈출? 할 수 없으면 즐겨라

스트레스를 벗어나는 가장 좋은 방법은 스트레스를 줄이는 것입니다.

그러나 스트레스를 줄이는 것인 쉽지 않습니다.

✓ 그렇다면 가장 최선의 방법은 무엇일까요?

스트레스에 대해서 신경을 쓰지 않고 즐기는 것입니다.

피할 수 없으면 즐겨라 라는 말이 있습니다.

스트레스를 피할 수 없다면 즐기는 것이 스트레스를 극복하는데 도움이 될 것입니다.

그러기 위해서는 칠정을 잘 다스릴 필요가 있습니다.