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한방칼럼
| 제목 | 더위를 먹었을 때 좋은 한방요법 | ||||
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| 등록일 | 2021.07.12 | 조회 | 206 | ||
| 첨부파일 | |||||
 더위를 먹었을 때 좋은 한방요법 여름도 막바지에 다 달았지만 아직도 더위 때문에 고생하시는 분들이 많습니다. 더위에 많이 시달리면 몸에 힘이 없고 밥맛이 없고 안색이 나빠지면서 활동력이 감퇴됩니다. 사람들이 흔히 말하는 ‘더위를 먹었다.; 는 증상입니다. 그렇다면 더위를 먹었을 때 좋은 한방 요법에는 어떤 것들이 있을까요? ① 여뀌를 짓이겨서 진하게 생즙을 낸 후 불에 따뜻하게 데워서 한 번에 한 컵씩 하루 세 차례 2~3일만 복용하면 좋은 효과가 있습니다. 향기가 위장의 기능을 항진 시키고 신경을 흥분시킵니다. ② 생강과 대추를 넣어 차를 만든 다음 진하지 않게 약간 설탕을 넣어 복용하면 좋은 효과가 얻을 수 있습니다. ③ 소주 1흡(반 병 180ML)에 매실 5~6개를 담갔다가 매실을 건져 내고 더운 물 반흡 (90ML)가량을 붓고 설탕을 탄 후 복용합니다. ④ 옥수수를 푹 삶아서 건져낸 물을 1회에 한 컵씩 하루 2~3회 복용토록 합니다. 지금까지 더위 먹었을 때 좋은 한방요법에 대해서 알아 봤습니다. 하지만 가장 중요한 것은 예방입니다. 더운 여름 어쩔 수 없이 밖에서 일을 해야 한다면 물을 많이 드시고 일과 휴식의 균형을 잘 유지하는 것이 제일 중요합니다. |
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