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한방칼럼
| 제목 | 스트레스와 칠정, 피할 수 없으면 즐겨라. | ||||
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| 등록일 | 2019.10.28 | 조회 | 357 | ||
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 스트레스와 칠정, 피할 수 없으면 즐겨라. 돈이 쌓이면 부자가 되지만 스트레스는 쌓이면 병이 된다는 말이 있습니다. 스트레스는 보통 비정상적인 육체적 정신적 자극이 가해졌을 때 나타나는 신체적 심리적 상태를 말합니다. 비정상적인 자극이란 평온한 정신적 육체적 상태를 흔들리게 하는 자극입니다. 그렇다면 한의학에서는 스트레스를 어떻게 보고 있을까요? 스트레스와 칠정 한의학에서는 칠정이라는 말이 있습니다. 인간의 감정을 희노우사비경공의 7가지로 나누고 그 정도가 과하거나 부족한 것을 스트레스로 보며, 이 스트레스가 신체에 직접적인 영향을 미친다고 생각하는 것입니다. 스트레스 탈출? 할 수 없으면 즐겨라 스트레스를 벗어나는 가장 좋은 방법은 스트레스를 줄이는 것입니다. 그러나 스트레스를 줄이는 것인 쉽지 않습니다. 그렇다면 가장 최선의 방법은 무엇일까요? 스트레스에 대해서 신경을 쓰지 않고 즐기는 것입니다. 피할 수 없으면 즐겨라 라는 말이 있습니다. 스트레스를 피할 수 없다면 즐기는 것이 스트레스를 극복하는데 도움이 될 것입니다. 그러기 위해서는 칠정을 잘 다스릴 필요가 있습니다. |
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