신기율한의원 교통사고

동의보감에 있는 건강 비결을 알아 볼까요?

동의보감에는 건강을 위하여 지키면 좋은 10가지 내용을 말한 것이 있습니다.

생활 속에서 이러한 행동을 자주 함으로써 건강을 유지할 수 있다는 것이지요.

 
1. 우선 머리카락을 자주 빗어라

이렇게 하면 두피가 자극되어 머리가 맑아지고 탈모도 예방이 되지요.


2. 얼굴을 자주 문질러 줘라

특히 인중 부위를 자주 문질러 주는 것은 고혈압, 동맥경화, 중풍 등을 예방하는데 좋습니다.

 
3. 눈을 감고 눈동자를 돌려줘라

눈의 피로가 가시고 눈이 맑아지는 것을 느낄 수가 있습니다.


4. 귓불을 자주 만져 주자

귀는 신장과 관련이 있기에 신장, 비뇨생식기의 기능이 좋아집니다.

 
5. 혀를 입안에서 자주 굴려주자

타액이 많이 생겨 소화 기능이 좋아지며 회춘의 비결이 됩니다.

 
6. 치아를 서로 두드려 주자

어라 이는 치아를 튼튼하게 해줄 것입니다.


7. 침을 뱉지 말고 자주 삼키자

8. 가래는 뱉어 버리자

가래는 담의 하나로 제거하는 것이 좋습니다.


9. 등을 따뜻하게 하자


10. 가슴을 항상 따뜻하게 하고 보호하자

건강은 자신이 지켜야 합니다.