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한방칼럼
| 제목 | 소화불량 예방하는 식생활 습관의 변화 | ||||
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| 등록일 | 2022.05.13 | 조회 | 215 | ||
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 소화불량 예방하는 식생활 습관의 변화 현대인의 식생활 습관은 서구화된 음식으로 정크푸드, 기름진 음식, 육류, 맵고 짠 음식 등으로 가득 찬 생활을 하고 있다고 해도 과언이 아닌데요. 또한 바쁜 일정으로 폭식과 과식으로 얼룩진 습관이 소화불량과 더부룩한 증세로 더 괴롭힙니다. 소화불량은 소화기관의 기능장애와 관련되어 상복부 중앙에 소화 장애 증세가 있는 경우를 말하는데요.속 쓰림, 조기포만감, 만복감, 상복부 팽만감, 구역 등의 증상이 동반되며 식도와 위, 소장, 대장, 담낭, 담관, 췌장에도 영향을 줄 수 있습니다. 그 중 원인이 정확하지 않지만 스트레스로 인해 발생하는 기능성 소화불량은 가장 흔한 소화기 질환 중 하나입니다. 내시경 검사를 해도 특별한 이상 없이 소화불량이 지속되는 증상으로 식후에 위가 원활히 운동하지 못해 음식물을 십이지장으로 정상적으로 배출하지 못해 발생합니다. 스트레스를 많이 받게 되면 교감신경에 영향을 주기 때문에 위장으로 혈류가 줄어들게 되고 위의 활동성이 떨어지게 되므로 소화효소의 분비도 줄어들게 되는데요. 반복되는 증상으로 인해 만성 소화불량, 만성 위장병으로 진행될 수 있으므로 이상이 있을 때는 정밀 검진을 받는 것과 식생활 습관의 개선 또한 중요합니다. |
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