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한방칼럼
| 제목 | 면역력을 높여주는 식재료는? | ||||
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| 등록일 | 2020.04.07 | 조회 | 349 | ||
 면역력을 높여주는 식재료를 소개합니다. 환절기가 시작되면서 감기로 고생하시는 분들이 많습니다. 하지만 감기는 면역력을 높여주는 것 만으로도 치료도 가능하다는 사실 아시나요? 그래서 이번시간에는 면역력을 높여주는 식재료에 대해서 알아보겠습니다. 1. 사과식초 사과 식초에는 아세트산과 사과산뿐만 아니라 비타민을 비롯해, 미네랄 소금과 아미노산 등이 함유돼 있어 건강에 무척 좋습니다. 이외에도 나트륨, 인, 칼륨 등 다양한 성분이 포함돼 있어 상호작용을 통해 효과적인 항바이러스, 항균 탄산수 역할을 하게 합니다. 2. 마늘 마늘에는 알리신이라는 화학물질을 함유하고 있어 항바이러스 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 3. 생강 생강은 위장관의 운동을 증가시키는 역할을 하고, 진통제, 진정제, 항 염증 및 항 박테리아 기능도 있어 면역력 강화에 탁월합니다. 지금 까지 면역력을 높여 주는 식재료에 대해서 알아봤는데요. 면역력에 문제가 생기면 베체트, 크론병, 류마티스 관절염 같은 자가면역질환에 걸릴 수 있습니다. 오늘 소개해드린 면역력에 좋은 식재료를 이용해서 자가면역질환을 예방해보세요 ^^ |
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