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제목폐에 도움이 되는 음식!
등록일2020.03.23 조회360



미세먼지가 몸에 계속 쌓이게 되면 암과 같은 질병이 발생될수 있습니다.
미세먼지 농도가 높은 요즘 기관지 건강을 챙기는 방법이 다양한데 
그중 한가지는 폐를 보호하는 음식을 섭취하는 것입니다.
통곡물이나 견과류, 비타민E 셀레늄이 많이 들어있는 식품이 좋습니다.
 
브로콜리>


브로콜리가 좋은 이유는 혜에 들러붙은 유해물질을 씻어내는 기능을 하기 때문입니다,
기관지가 좋지 않은 사람들은 백혈구가 세균이나 유해물질을 걸러내는 역할을 온전히 수행하지 못합니다.
음식을 섭취함으로써 역할을 보조 받는것이죠.
비타민C 또한 풍부하기 때문에 좋은 식품입니다.
 
무,도라지,더덕> 


폐 기능 강화에 도움을 주는 식품입니다.
특히 무는 기침을 잠재워주고 기관지와 폐를 보호하는데 도움을 줍니다.
 
물을 자주 섭취하는것~!  기본적으로 많이 알려져 있는 지침입니다.
건강한 음식까지 섭취해줌으로써 기관지를 보호해주는것이 좋습니다.
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